Ұйқы, энергия және т.б. үшін ең жақсы эфир майлары табылды.
Эфир майлары 12 ғасырдан бері қолданылып келе жатқанымен, сауықтыру қозғалысының өсуі олардың танымалдылығының соңғы онжылдықта өскенін білдіреді.Google-да жылдам іздеу әр түрлі ауруларды емдейтін өнімдердің шексіз болып көрінетінін көрсетеді және бұл талаптардың көпшілігі шамадан тыс болғанымен, сіздің жеке ауруыңыз үшін ең жақсы эфир майларын таңдау кейбір нақты пайда әкелуі мүмкін.
Олар соңғы бірнеше жылда баламалы медицина әлемінде қолдану үшін керемет танымалдылыққа ие болдықамыс диффузорлы шыны бөтелкелер.Сіз зейінді шоғырландыру, ұйықтау немесе суық тиюмен күресу үшін күресіп жатсаңыз да, жауап алу үшін эфир майларына жүгінетін адамдар саны артып келеді.Кейбір жағдайларда олар жақсы ұйқы гигиенасы немесе медициналық араласу сияқты әдістерді алмастыра алмаса да, көпшілігі олардың энергияны арттыруға, ақыл-ойды тыныштандыруға немесе бөлмеңіздің иісін жақсартуға көмектесетініне ант береді.
Эфир майлары осылай аталады, өйткені олар өсімдіктің хош иісі мен дәмінің «мәнін» қамтамасыз етеді және айдау процесі арқылы алынады.Содан кейін оларды әртүрлі тәсілдермен қолдануға болады.Қолданар алдында олар жиі суда сұйылтылады және әртүрлі сұйылту деңгейлері оларды ішке қабылдауға, теріге жағуға немесе ішке қоюға жарамды етеді.шыны бөтелкеге арналған диффузорхош иісті тұманға булану үшін.Олар жиі пайдаланыладыкосметикалық крем құмырасыжәне ванна майлары сияқты сұлулық өнімдерін, сонымен қатар тұрмыстық тазалау құралдарында, тағамдар мен сусындар мен көптеген күтпеген жерден табуға болады.
Эфир майларын пайдаланған кезде есте сақтау керек ең маңызды нәрселердің бірі - терідегі жағымсыз реакциялардың немесе жүйелеріміздің басқа жерлеріндегі ұзақ мерзімді мәселелердің қаупін азайту үшін оларды сұйылту керек.Майларды тікелей теріге жағу - әсіресе сезімтал теріге ие адамдар үшін - сенсибилизация сияқты денсаулыққа байланысты үлкен проблемаларды тудыруы мүмкін, сондықтан егер сіз теріге май қосып жатсаңыз.хош иісті қамыс таяқшаларының диффузоры, содан кейін сумен араластырылған бірнеше тамшыны (10 мл-ге 1-2 тамшы немесе 5% артық емес) немесе косметикалық мақсатта өсімдік майы сияқты «тасымалдаушы май» жеткілікті.
Тіпті сұйылтылған кезде де, егер сіз ерітіндіні адөңгелек шыны бөтелкедиффузорсодан кейін мұны жақсы желдетілетін жерде және бір қозғалыста 30-60 минуттан аспайтынына көз жеткізіңіз.
Қарапайым сөзбен айтқанда, эфир майларын пайдалану, егер сіз оларды дұрыс пайдалансаңыз, салыстырмалы түрде қауіпсіз - яғни затбелгіні оқып шығыңыз, дәрі-дәрмекпен және қоспалармен ықтимал өзара әрекеттесу мүмкіндігін ескеріңіз, тасымалдаушы ерітіндіңізбен араластырғанда оны асыра пайдаланбаңыз және оларды сақтаңыз. балалардың (төменде қараңыз) және жануарлардың қолы жетпейтін жерде.Сондай-ақ, теріңіздің кішкене аймағына патч сынағы жасап, оны көбірек қолданар алдында әрқашан кеңес береміз.
Бұл әлдеқайда күрделі мәселе, бірақ біз білетін нәрсе - эфир майларын ешқашан 2 жастан кіші балаларға қолдануға болмайды және тек шамамен 0,5-2% немесе одан төмен концентрацияда (максимум 5% қарағанда) ересектер үшін) содан кейін.Келесі майлардан толығымен бас тарту керек:
- Эвкалипт
- Аскөк
- Жалбыз
- Розмари
- Вербена
- Қысқы жасыл
- шығанақ
- Даршын
- Қалампыр бүршігі немесе жапырақ
- Лимонграсс
- Тимьян
Сонымен қатар, жүктілік немесе бала емізу кезінде келесі заттарды қолдануға болмайды:
Камфора
Ақжелкен
Иссоп
эстрагон
Қысқы жасыл
Жусан
Егер күмәніңіз болса, жүктілік кезінде және балалардың айналасында эфир майларын қолдану туралы дәрігермен сөйлесіңіз.
Сонымен қатар, сіз әрқашан майларды жұтып алмау үшін өте сақ болуыңыз керек, өйткені олар өте улы болуы мүмкін, әсіресе жас мүшелері біздікінен гөрі әлсіз балалар үшін.
Интернетте немесе көшеде сатып алуға болатын эфир майларының бағасы айтарлықтай өзгереді, сонымен қатар оларды жеке немесе үлкенірек жиынтықтың бөлігі ретінде сатып алуға болады.Ең жиі кездеседіэфир майлары бар шыны бөтелке10 мл мөлшерде сатылады және кейбір жалғыз хош иісті бөтелкелердің құны бірнеше фунт болуы мүмкін болса да, ұйқы немесе тіпті ауырсынуды басу сияқты белгілі әсерлерге арналған үлкенірек жиынтықтар немесе қоспалар сәл қымбатырақ болуы мүмкін.Ең жақсы нәрсе - кез келген оғаш шағымдарды бір шымшым тұзбен қабылдаңыз және ақшаңыздың құнын алатыныңызға сенімді болу үшін нақты нәтиже іздесеңіз, зерттеуіңізді жасаңыз.
Релаксация және ұйықтау үшін - Лаванда, Түймедақ, Раушан, Ладан
Емдік және қабынуға қарсы мақсаттар үшін - балқарағай, насыбайгүл
Қуат пен көңіл-күйді көтеру үшін - иланг-иланг
Концентрация үшін - ветивер, пачули, лимон
Иістерді ұру үшін - эвкалипт
Жіберу уақыты: 17 қараша 2022 ж
